Haz del estrés un aliado
y manéjalo a tu favor
¿El estrés y el peso del trabajo hacen que te sientas presionado?
Puedes estar padeciendo Burnout
Conoce el "Método Refresh"
¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO REFRESH?
¡En crear un impacto inmediato en tu rutina diaria y en tu mindset!
Es un entrenamiento que te llevará a sanar tu cuerpo, mente y emociones creando una relación funcional con el estrés.
Elimina el estrés dañino, recupera tu vida y tu fortaleza interna, aprendiendo a trabajar durante el día desde la calma activa.
¡Libérate de la enfermedad de Burnout!
Queremos escucharte y dar una solución a lo que estás viviendo
ACTIVIDAD SIN COSTO
Descubre cómo el estrés ha afectado tu vida
Realiza el test
1. ¿En momentos de tensión te da alergia en la piel, problemas estomacales, dolores en cuello y espalda o ataques de ansiedad?
2. ¿Duermes pero no descansas o padeces insomnio?
3. ¿Sientes que trabajas mucho pero no ves materializados los resultados?
4. ¿El miedo te paraliza y baja tu rendimiento?
5. ¿Sientes que no puedes parar y siempre tienes que estar haciendo algo?
6. ¿Piensas más de lo que actúas y resuelves?
7. ¿Has perdido el interés en las cosas, te da igual salir de viaje que estar con tu familia o hacer algo que te gustaba?
Conoce la opinión de quienes ya lo realizaron
“Me sorprendió gratamente los resultados que obtuve de el Método Refresh, no podía creer con un simple ejercicio mi actitud hacia el día era totalmente otra y al hacerlo diariamente los resultados son muy buenos. Aprendí que yo puedo decidir como sentirme ante cualquier situación y que el poder interior que tenemos es muy grande y que en mi está todo lo que necesito para ser feliz, solo tengo que confiar más en mí”.
- Jorge Gómez
“Al principio comencé con resistencia, pero quedé gratamente sorprendida. Fui descubriendo que yo soy la protagonista de mi vida, descubrí los detonadores de mi conducta y poder asumir mi responsabilidad en cada roll de mi vida. Me quedo con la certeza de que debo trabajar más con mis demonios y ser constante en ello. Me llevo todo el aprendizaje del agradecimiento y estoy feliz por ello.”
- Sarah Carmona
“Fue interesante descubrir cómo necesitaba un espacio para conectar con mi cuerpo, ser más consciente de mi respiración y de mis emociones. Me gustó mucho visualizarme y vivir la experiencia de lo que si quiero para mi vida. Me llevo las ganas de seguir con la práctica continua de la Meditación Activa para reducir mi estrés y conectar con mi cuerpo. Y definitivamente me quedo con el concepto de vivir en el presente momento a momento, disfrutando de lo que voy viviendo, escuchando a mi corazón para lograr mis metas”.
- Rafael Herrera
“Comencé este entrenamiento porque me urgía aprender cómo liberarme del estrés y mejorar la manera en cómo expreso mis emociones personales y laborales e increíblemente ahora he entendido como hacerlo de una manera muy fácil y práctica. Ahora disfruto lo que hago, me doy tiempo para mi (algo increíble) y al dormir realmente descanso.”
- Ana Pereira
Ponte en contacto con nosotros
Teléfono: +52 477 401 4672
Síguenos en
© BURNOUT institute
Todos los derechos reservados
Para más información de otros productos, ingresa a www.burnoutinstitute.org
